Als je op een hardloopevenement of tijdens een training naar andere lopers kijkt, valt het op … iedereen heeft een andere loopstijl. Het is zelfs frappant dat de loopstijl van de snelste lopers ook heel…
Blessures zijn de schrik van elke sporter. Dan ben je helemaal gemotiveerd een trainingsschema aan het volgen en aan het toewerken naar jouw doelen, wanneer een blessure ontstaat moet je noodgedwongen tijdelijk stoppen of in…
Wil je een snellere loper worden? Dan is het tijd om te vertragen! Hoe dat werkt leg ik je uit in deze blog. Het bovenstaande geldt in elk geval voor het gros van de niet-professionele…