Personal Training

Ben je een hardloper of wandelaar en wil je krachttraining toevoegen aan je trainingsschema.

Hou je niet zo van duursport, maar wil je graag van thuis uit aan je fitheid werken, voornamelijk met krachttraining?

Voel je je lichaam hier en daar wat kraken, worden bepaalde bewegingen of handelingen moeilijker of pijnlijker of wil je voorkomen dat deze klachten optreden?

Dan is het online Personal Training Traject Revise @home ideaal voor jou.

Sport begeleiding
Boek een gratis kennismakingsgesprek

Individuele Online Personal Training - Revise@Home

Als je kiest voor het individuele Online Personal Training Traject Revise@Home, dan train je thuis aan de hand van een trainingsschema in de trainingsapp.

Je traint wanneer het jou uitkomt, zonder rekening te moeten houden met openingsuren van de fitness of zonder je huis te hoeven verlaten. 

Start je voor het eerst met een personal Training Traject of start je opnieuw na een pauze, dan start je met het Onboarding Pakket.             

Tijdens het onboardingtraject kom ik 4x langs voor een begeleide trainingssessie zodat de juiste uitvoering van de oefeningen kan aangeleerd worden.      

Het onboarding pakket omvat:

  • Intakegesprek + assessment
  • Trainingsschema voor 3 maanden via de trainingsapp
  • 4 begeleide trainingssessies
  • Follow-up door Studio Revise via de trainingsapp
  • Mogelijkheid tot wekelijkse 30 minuten Boost call (indien nodig)
  • Extra’s zoals: food & lifestyle tips, e-book, extra video’s

Na het onboardingtraject stap je in een membership.

1x per 3 maanden wordt een begeleide trainingssessie ingepland waarbij een nieuw assessment wordt uitgevoerd om ervoor te zorgen dat het trainingsschema steeds perfect afgestemd blijft op jouw voortgang.

Wil je graag meer begeleide trainingssessies, dan kan je een losse trainingssessie of een beurtenkaart aankopen en deze trainingen boeken in mijn agenda.

Inbegrepen in het membership:

  • Trainingsschema via onze App Trainerize
  • 3-maandelijkse begeleide trainingssessie / assessment
  • Follow-up door coach Evi via de trainingsapp
  • Mogelijkheid tot wekelijkse 30 minuten Boost call.
  • Extra’s zoals: food & lifestyle tips, e-book, extra video’s
Small Group Training
Boek een gratis kennismakingsgesprek

Small Group Personal Training

Wil je Personal Training volgen met een groep familieleden, vrienden of collega’s? Dan kan je kiezen voor de Small Group Personal Training.

De gemeenschappelijke begeleide trainingssessies kunnen doorgaan bij één van de deelnemers thuis, op een buitenlocatie in jullie buurt of op onze buitenlocatie in Hulshout.

Small Group Personal Training is mogelijk voor een groep van 2 tot 6 personen.

Er worden gedurende een periode van 10 weken 1 of 2 wekelijkse groepstrainingen ingepland. Wanneer jullie kiezen voor één gemeenschappelijke training, dan ontvangen jullie ook een home-workout zodat er zeker 2x per week getraind wordt, dit is belangrijk om progressie te kunnen maken tijdens de periode van 10 weken.

Veelgestelde vragen

Onboardingpakket (3 maanden): 425 EUR (of 3-termijnen van 150 EUR)

Membership:

  • Maandelijks: 69 EUR per maand
  • 3-maandelijks: 189 EUR per 3 maanden
  • Jaarlijks: 700 EUR per jaar

Extra begeleide trainingssessies:

  • 1 sessie: 60 EUR
  • 5-beurtenkaart (6 maanden geldig): 275 EUR
  • 10-beurtenkaart (1 jaar geldig): 500 EUR

De trainingssessies worden gegeven op rijafstand van maximaal 15KM vanaf de praktijk van Studio Revise. Woon je verder weg, dan betaal je een extra verplaatsingskost van 5 EUR per bijkomende schijf van 5KM.

5-beurtenkaart: 6 maanden geldig vanaf aankoop.

10-beurtenkaart: 1 jaar geldig vanaf aankoop.

De beurtenkaarten voor begeleide personal trainingssessies zijn enkel geldig in combinatie met een individueel online Personal Training traject.

Omdat je in onze formules bij jou thuis traint, is het belangrijk om een minimum aan trainingsmateriaal in huis te hebben. De oefeningen kunnen worden aangepast aan de uitrusting van jouw homegym.

Minimum materiaal:

  • Swiss Ball (maat 55 als je kleiner bent dan 1m65, maat 65 als je groter bent dan 1m65)
  • Trainingsmatje
  • Dumbbells tussen 1KG & 10KG (ik adviseer je graag over de benodigde gewichten)

Nuttig bijkomend materiaal (niet noodzakelijk):

  • Step
  • Evenwichtskussen

1 begeleide groepstraining per week (= 10 begeleide trainingssessies)

  • 2 personen                425 EUR / pp
  • 3 personen                285 EUR / pp
  • 4 tot 6 personen 200 EUR / pp

2 begeleide groepstrainingen per week (= 20 begeleide trainingssessies)

  • 2 personen 725 EUR / pp
  • 3 personen 485 EUR / pp
  • 4 tot 6 personen 350 EUR / pp

De trainingssessies worden gegeven op rijafstand van maximaal 15KM vanaf de praktijk van Studio Revise. Woon je verder weg, dan betaal je een extra verplaatsingskost van 5 EUR per bijkomende schijf van 5KM.

Het kan gebeuren dat het omwille van ziekte of vakantie niet lukt om alle trainingen te laten doorgaan binnen een periode van 10 weken. De trainingen kunnen om die reden maximaal verspreid worden over 12 weken.

Het is echter wel belangrijk om de agenda’s goed naast elkaar te leggen met alle deelnemers voordat jullie een traject van Small Group Personal Training opstarten. Individuele trainingssessies zijn immers niet terugbetaalbaar.

Al het materiaal wordt door Studio Revise voorzien en meegebracht. Een handdoek en flesje water is het enige waar je zelf aan moet denken 😉

Zitten er ook homeworkouts in jullie pakket, dan kan je best een minimum aan materiaal thuis voorzien:

  • Swiss Ball (maat 55 als je kleiner bent dan 1m65, maat 65 als je groter bent dan 1m65)
  • Trainingsmatje
  • Dumbbells tussen 1KG & 10KG (ik adviseer je graag over de benodigde gewichten)

Nuttig bijkomend materiaal (niet noodzakelijk)

  • Step
  • Evenwichtskussen

Wat de klanten zeggen ...

"Na een hernia operatie liep ik verloren hoe terug te beginnen sporten en ik wou zo graag terug paardrijden dus moest werken aan mijn core te versterken. Het belangrijkste dat ik bereikt heb is dat ik terug kan sporten zonder angst om iets fout te doen voor mijn rug, maar vooral dat ik terug kan gaan paardrijden! Ik voel me veel beter, zowel fysiek als mentaal. Het heeft me ook op weg geholpen om dit op lange termijn vol te houden."
Kirsten
42 jaar
"Ik wilde mijn spieren versterken en tegelijk ook soepeler maken. Hopelijk gevolg daarvan zou minder last van mijn rug en gewichtsverlies betekenen. Algemene sessies in fitnesscentra bleken in het verleden nefast voor mijn rug, vandaar dat ik een persoonlijke aanpak wilde proberen. Ik heb sinds ik het traject bij Evi volg minder last van mijn rug en mijn spieren zijn sterker.
Kelly Alix
35 jaar - zelfstandige
"Evi zorgt voor een gebalanceerd schema, rekening houdend met je professionele activiteiten. Ze staat altijd klaar voor advies en ze moedigt je heel erg aan!"
Jasmine
56 jaar
"Sinds ik het trainingstraject bij Evi volg voel ik mij een stuk beter in mijn vel. Ik ben ook al wat gewicht verloren."
Christine Verfaillie
65 jaar
EREPS-Professional-2023