Houd je lichaam in topconditie.
Vermijd blessures.
Of je nu een sporter bent of niet, iedereen is gebaat bij een goede sport- of dieptemassage.
Door gebruik te maken van diepere behandeltechnieken worden de spierknopen en verklevingen echt losgemaakt.
De aanvoer van voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
Dit is bevorderlijk voor het herstel van je spieren en je algemene gezondheid.
Coaching op maat voor een fitter leven.
Een coachingtraject waarin de focus ligt op een duurzaam en haalbaar trainingsschema.
Wil je graag fitter worden, maar lijkt het jou zonder hulp niet te lukken?
Wil je een gericht trainingsschema op maat?
Houd je niet van fitnesscentra?
Vind je het moeilijk om je steeds te verplaatsen voor je trainingen?
Heb je een motivator nodig om je aan je trainingsschema te houden?
Ben je er van overtuigd dat een actieve levensstijl een belangrijk onderdeel is voor een gezond en slank leven?
Dan zijn mijn Personal Training trajecten iets voor jou.
Ik bied Personal Training aan huis, individueel of in een groep.
Ik maak gebruik van de bij jou thuis beschikbare ruimte en materialen.
Tijdens de begeleide trainingen breng ik het benodigde materiaal mee.
Wordt een (betere) loper onder persoonlijke begeleiding van coach Evi.
Wil je starten met lopen?
Heb je al geprobeerd om te beginnen met lopen, maar verlies je snel de motivatie?
Geraak je snel geblesseerd als je gaat lopen?
Kan je al 5 of 10 KM lopen, maar wil je graag sneller lopen?
Dan kan je je laten begeleiden door coach Evi.
Op basis van de voor jouw opgemaakte loopschema's voer je jouw trainingen uit.
Je staat echter wel in contact met mij om je voortgang te bespreken of als je vragen hebt.
Ondersteun je spieren om blessures te vermijden.
Medical taping ter ondersteuning van de spierfunctie.
Na een sportblessure kan het nuttig zijn om de aangedane zones te tapen zodat de spierfunctie ondersteund wordt tijdens de herstelperiode.
Ook andere blessures, zoals een lumbago kunnen ondersteund worden in het herstelproces door deze vorm van taping.
Sport samen met vriend(inn)en.
Wil je samen met collega's vriend(inn)en, familie of buren sporten op een moment dat het voor jullie past?
Hebben jullie weinig tijd om jullie te verplaatsen?
Willen jullie begeleid trainen in kleine groep?
Dan is het aanbod Small Group Training van Studio Revise wellicht iets voor jullie.
Advies op maat.
Wil je meer bewegen, maar weet je niet hoe je dat in jouw leven kan inpassen?
Wil je zicht krijgen op welke vorm van beweging of welke oefeningen voor jou het meest geschikt zijn.
Wil je naar een doel toewerken en wil je daarvoor graag een trainingsschema of advies krijgen zonder dat daar een volledig coachingtraject aan gekoppeld is?
Dan kan je bij mij terecht voor advies.
Blijf op de hoogte
Schrijf je in op de nieuwsbrief
Volg Studio Revise op sociale media
